Витамины – это некоторые органические вещества, которые по физико-химическим свойствам разделяют на 2 группы : водорастворимые (витамины «В» и «С») и жирорастворимые (витамины групп «А», «D», «E», «K»).
Они играют важную роль в пищевом рационе человека, обеспечивая необходимые катализаторы для многих реакций организма. А также являются важным компонентом в работе наших организмов.
Разберемся для чего нужны витамины, что бывает при их нехватке и как можно получить тот или иной витамин.
Витамин А
Чем полезен : помогает организму бороться с инфекциями, улучшает зрение и состояние кожи, регулирует работу гормональных желез, поддерживает нервную систему.
Рекомендуемая суточная норма (РСН): 0,7 мг для мужчин и 0,6 мг для женщин.
Продукты- источники : морковь, молоко, яичный желток, сливочное масло, рыбий жир, печень, черная смородина.
При недостатке витамина : частые простуды, ухудшается состояние волос и ногтей.
Особенности : лучше усваивается с жиром (маслом) и не растворяется в воде.
Все витамины группы В (их известно около 20) отличаются между собой по биологическим и химическим свойствам. Также они все по-разному влияют на организм. Практически во всех продуктах, потребляемых человеком содержится тот или иной представитель этой группы витаминов. Ниже приведены основные витамины В - группы.
Витамин В1
У здорового человека синтезируется самостоятельно микрофлорой кишечника.
Чем полезен : регулирует углеводный обмен, обеспечивает нормальную работу нервной системы, укрепляет иммунитет.
Рекомендуемая суточная норма (РСН): 1,3 – 2,6 мг.
Продукты- источники : крупы, злаки, бобовые, отруби, ростки зерна, орехи, шиповник, картофель, капуста, спаржа, горох, телятина, свинина, яйца, молоко.
При недостатке витамина : возникают бессонница, головная боль, нервные расстройства, заболевания сердечно-сосудистой системы, ухудшение памяти, мышечная слабость.
Витамин В2
Чем полезен : обеспечиваеи рост и восстановление клеток, повышает упругость кожи, полезен для зрения.
Рекомендуемая суточная норма (РСН): 2 – 3 мг.
Продукты- источники : печень, дрожжи, шиповник, яйца, молоко, зернобобовые, шпинат, абрикосы, темно-зеленые листовые овощи, помидоры, капуста.
При недостатке витамина : воспаление слизистых оболочек, задержка роста, чувство жжения кожи, резь в глазах и слезотечение, трещины в уголках рта, дерматит.
Витамин В3
Чем полезен : предупреждает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, регулирует уровень холестерина в крови, поддерживает нормальное функционирование нервной системы, облегчает и предупреждает мигрень.
Рекомендуемая суточная норма (РСН): 17 мг для мужчин, 13 мг для женщин.
Продукты- источники : мясо, почки и печень, сыр, рыба, яйца, арахис, грибы, зеленый горошек, картофель, томаты, бобовые, пивные дрожжи, некоторые травы.
При недостатке витамина : нервные расстройства, диарея, бессонница, потеря аппетита, шелушение кожи, кариес, слабость мышц.
Витамин В6
Чем полезен : укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, регулирует деятельность нервной системы, повышает работоспособность мозга, улучшает память.
Рекомендуемая суточная норма (РСН): 1,5 – 3 мг.
Продукты- источники : пророщенные зерна, орехи, шпинат, картофель, капуста, морковь, фасоль, помидоры, черешня, клубника, цитрусовые, молочные и мясные продукты, печень, яйца, рыба.
При недостатке витамина : дерматит, ухудшение памяти и внимания, возникновение головных болей, развитие анемии, потеря аппетита, нарушение работы сосудов, угревая сыпь, ожирение, нарушение деятельности центральной нервной системы.
Витамин В9
У здорового человека синтезируется самостоятельно микрофлорой кишечника.
Чем полезен : регулирует процессы кроветворения, участвует в синтезе гемоглобина и производстве красных кровяных телец, снижает уровень холестерина в крови, нормализует аппетит, предупреждает возникновение стрессовых состояний.
Рекомендуемая суточная норма (РСН): 400 мкг.
Продукты- источники : капуста, шпинат, бобовые, салат, зеленый горошек, фасоль, зеленый лук, свекла, морковь, томаты, мука грубого помола, бананы, апельсины, орехи, почки, печень, сыр, икра, творог, яичный желток, пивные дрожжи.
При недостатке витамина : анемия, апатия, усталость, нарушения пищеварения.
Витамин В12
Чем полезен : необходим для жизнедеятельности клеток нервной ткани и клеток костного мозга, участвует в образовании клеток крови, снижает холестерин, оказывает положительное влияние на работу пищеварительной системы.
Рекомендуемая суточная норма (РСН): 2-3 мкг.
Продукты- источники : морепродукты, рыба, молоко, сыр, яичный желток, сердце, почки, печень, устрицы, нежирное мясо, соя.
При недостатке витамина : головокружения, депрессия, утомляемость, запоры, гастрит, частые простуды, анемия.
Особенности : способен частично накапливаться в почках, печени, селезенке и легких. Большие дозы витамина C снижают способность витамина B12 усваиваться из пищи.
Витамин С
Чем полезен : укрепляет костную систему, зубы, десна и стенки сосудов, повышает защитные силы организма, препятствует образованию канцерогенов, стимулирует деятельность эндокринной системы.
Рекомендуемая суточная норма (РСН): 40 мг.
Продукты- источники : болгарский красный перец, цитрусовые, брокколи, смородина, клубника, дыня, помидоры, картофель.
При недостатке витамина : наблюдается слабость, раздражительность, повышенное выпадение волос, кожа становится сухой.
Особенности : чем больше в организме образуется витамина D, тем больше вымывается витамин С.
Витамин D
Вырабатывается в коже под действием ультрафиолета солнечных лучей.
Чем полезен : отвечает за рост костей, зубов, помогает усваивать кальций и фосфор.
Рекомендуемая суточная норма (РСН): 0,01 мг.
Продукты- источники : яичный желток, сливочное масло, рыбий жир, икра, морепродукты, молочные продукты, петрушка, крапива.
При недостатке витамина : жжение во рту и горле, бессонница, ухудшение зрения.
Витамин Е
Чем полезен : сильный антиоксидант, снижает риск сердечных приступов и образования тромбов, оказывает благотворное влияние на функционирование половых желез, работу нервов, мозга, мышц.
Рекомендуемая суточная норма (РСН): 4 мг для мужчин, 3 мг для женщин.
Продукты- источники : растительные масла, миндаль, семена подсолнечника, лесной орех, горох, облепиха, печень, бобовые.
При недостатке витамина : развивается мышечная дистрофия, малокровие, нарушение сердечной деятельности и репродуктивной функции, ожирение печени, исчезновение сексуального влечения.
Особенности : накапливается в жировых тканях организма, что снижает потребность употребления витамина E в повышенных дозах. Витамин C значительно усиливает противораковое действие витамина Е. Для нормального усвоения витамина Е необходим селен и цинк, а мучное и сладкое, напротив, снижают эффективность усвоения.
Витамин К
У здорового человека синтезируется самостоятельно микрофлорой кишечника.
Чем полезен : обеспечивает свертываемость крови, укрепляет костную систему, предотвращает уплотнение артерий.
Рекомендуемая суточная норма (РСН): 0,001 мг на кг веса тела.
Продукты- источники : капуста, шпинат, соя, плоды шиповника, зеленые помидоры
При недостатке витамина : возникают подкожные кровоизлияния, кровоточат десны.
Особенности : большие дозы витамина А и Е нейтрализуют витамин К.
Номерные знаки автомобилей в Украине
 |
|
Стандарт номерных знаков в Украине определяется ДСТУ 4278:2004 “Знаки номерные транспортных средств”.
На сегодняшний день существует 10 типов номерных знаков. Большинство из них 8-значные и содержат как буквы так и цифры. Первые две буквы обозначают код региона, последние — серию номерного знака. Между буквами располагаются 4 цифры — порядковый номер транспортного средства.
Номерные знаки 1,3,5 типа являются собственностью владельца и при снятиии автомобиля с регистрации хранятся в МРЭО до 5 лет. При повторной регистрации автомобиля автовладельцу выдаются его же номера, исключение составляет случай смены места жительства. При смене региона проживания автовладельцу прийдется покупать новые номера с обозначением соответствующего региона.
Фон номерных знаков отличается в зависимости от типа транспорта :
-
белый — для обычных автомобилей;
-
желтый — для маршруток;
-
красный — для транзитного транспорта;
-
черный — для военного транспорта.
Тип 1. Номерные знаки для автомобилей, прицепов, автобусов
Стандартно обозначаются 4 буквами и 4 цифрами. Размер : 520х112 мм. Слева размещена государственная символика. Цвет также может быть желтый — в случае маршрутного транспорта.
Тип 2. Номерные знаки для автомобилей, прицепов, автобусов следующих транзитом
Обозначаются 4 цифрами и 2 буквами (серия номерного знака). Размер : 520х112 мм. Слева размещена государственная символика. После нее на знаке клеится дата выдачи знака, для возможности отслеживания истечения срока транзита.
Тип 3. Спецномера, жестко закрепленные за ведомствами и должностными лицами
Обозначаются 2-3 цифрами. Размер : 520х112 мм. Государственная символика размещена справа и слева от цифр.
Тип 4. Спецномера для дипломатического автотранспорта
Обозначаются буквой D и 6 цифрами. Первые три цифры обозначают код страны /организации, которой принадлежит автотранспорт : номера с 001 по 199 выделены для государств, с 200 по 299 — международным организациям, с 300 по 399 — также для государств, но для обозначения машин консульских организаций. Следующие три цифры — порядковый номер транспортного средства данной организации. Размер : 520х112 мм.
Тип 5. Номерные знаки для мотоциклов, мотоколясок и мотороллеров
Стандартно обозначаются 4 буквами и 4 цифрами, которые размещены в три строки. Верхняя строка — код региона, средняя — порядковый номер, нижняя — серия номера. Размер : 220х174 мм. Слева размещена государственная символика.
Тип 6. Номерные знаки для мотоциклов, мотоколясок и мотороллеров следующих транзитом
Обозначаются 4 цифрами и 2 буквами (серия номерного знака). Размер : 220х174 мм. Слева размещена государственная символика. Сверху на знаке клеится дата его выдачи, для возможности отслеживания истечения срока транзита.
Тип 7. Именные номерные знаки для автомобилей/мотоциклов
Изготавливаются по индивидуальному заказу. Кроме слова также может быть размещен логотип. Слева размещена государственная символика. Размер : 520х112 мм/ 220х174 мм. Такие номерные знаки могут использоваться как второй комплект.
Тип 8. Номерные знаки для тракторов, их прицепов и самоходных машин
Тип 9. Номерные знаки Вооруженных Сил Украины, Пограничной Службы, МЧС для автотранспорта
Размер : 520х112 мм.
Тип 10. Номерные знаки Вооруженных Сил Украины, Пограничной Службы, МЧС для мототехники

Размер : 220х174 мм.
Коды регионов
Регион Украины
|
Обозначение
|
АР Крым
|
АК
|
Винницкая
|
АВ
|
Волынская
|
АС
|
Днепропетровская
|
АЕ
|
Донецкая
|
АН
|
Житомирская
|
АМ
|
Закарпатская
|
АО
|
Запорожская
|
АР
|
Ивано-Франковская
|
АТ
|
Киевская
|
АI
|
г.Киев
|
АА
|
Кировоградская
|
ВА
|
Луганская
|
ВВ
|
Львовская
|
ВС
|
Николаевская
|
ВЕ
|
Одесская
|
ВН
|
Полтавская
|
ВІ
|
Ровенская
|
ВК
|
Сумская
|
ВМ
|
г. Севастополь
|
СН
|
Тернопольская
|
ВО
|
Харьковская
|
АХ
|
Херсонская
|
ВТ
|
Хмельницкая
|
ВХ
|
Черкасская
|
СА
|
Черниговская
|
СВ
|
Черновицкая
|
СЕ
|
Общегосударственный
|
ІІ
|
АА
|
ВА
|
СА
|
ЕА
|
НА
|
ІА
|
КА
|
МА
|
ОА
|
РА
|
ТА
|
ХА
|
АВ
|
ВВ
|
СВ
|
ЕВ
|
НВ
|
IВ
|
КВ
|
МВ
|
ОВ
|
РВ
|
ТВ
|
ХВ
|
АС
|
ВС
|
—
|
ЕС
|
НЕ
|
ІС
|
КС
|
МС
|
ОС
|
РС
|
ТС
|
ХС
|
АЕ
|
ВЕ
|
СЕ
|
ЕЕ
|
НЕ
|
ІЕ
|
КЕ
|
МЕ
|
ОЕ
|
РЕ
|
ТЕ
|
ХЕ
|
АН
|
ВН
|
СН
|
ЕН
|
НН
|
ІН
|
КН
|
МН
|
ОН
|
РН
|
ТН
|
ХН
|
АІ
|
ВІ
|
СІ
|
ЕІ
|
НІ
|
II
|
КІ
|
МІ
|
ОІ
|
РІ
|
ТІ
|
XI
|
АК
|
ВК
|
СК
|
ЕК
|
НК
|
ІК
|
КК
|
МК
|
ОК
|
РК
|
ТК
|
ХК
|
АМ
|
ВМ
|
СМ
|
ЕМ
|
НМ
|
IМ
|
—
|
ММ
|
ОМ
|
РМ
|
ТМ
|
ХМ
|
АО
|
ВО
|
СО
|
ЕО
|
НО
|
I0
|
КО
|
МО
|
ОО
|
РО
|
ТО
|
ХО
|
АР
|
—
|
СР
|
ЕР
|
НР
|
ІР
|
КР
|
МР
|
ОР
|
РР
|
ТР
|
ХР
|
АТ
|
ВТ
|
СТ
|
ЕТ
|
НТ
|
ІТ
|
КТ
|
МТ
|
ОТ
|
РТ
|
ТТ
|
ХТ
|
АХ
|
ВХ
|
СХ
|
ЕХ
|
НХ
|
IX
|
КХ
|
МХ
|
ОХ
|
РХ
|
ТХ
|
XX
|
Основные виды лицензий на программное обеспечение
 |
|
С момента своего появления программное обеспечение претерпело множество изменений. Неизменным остается лишь то, что программа — это последовательность инструкций, предназначенная для использования вычислительной машиной. Но кроме этого существует еще масса условностей — где можно использовать программу, сколько времени, на каких правах и сколько за это прийдется заплатить.
На данный момент, благодаря интернету пользователям доступно большое количество программ как платных так и бесплатных. И если разбираться в том, как они работают нужно далеко не каждому, то научиться разбираться в видах лицензий все же стоит.
Ниже приведены основные виды лицензий.
Freeware
Полностью функциональное программное обеспечение предназначенное, как правило, для домашнего использования. Распространяется бесплатно. Охраняется авторским правом. Может иметь ограничение на свободное распространение и использование в коммерческих целях. Используется «серьезными» фирмами для продвижения новых технологий и продуктов. Для комерческого использования эти же программы могут быть платными.
Shareware
Условно бесплатное программное обеспечение или пробное. Предоставляется потенциальному покупателю на испытательный период абсолютно бесплатно. Такие программы не полнофункциональны, т. к производитель накладывает на них ограничения. Ограничения могут быть :
-
функциональными, т.е пользователю доступна лишь часть функциональных возможностей программы. Такие версии программ называют еще Demo — версиями.
-
временными — программа полнофункциональна, но работает только определенное время (например, 30 дней или определенное количество запусков) после чего Вам предлагают приобрести программу или удалить. Это так называемые Trial версии программ.
Охраняется авторским правом. Полнофункциональные версии таких программ становятся доступны после оплаты.
Adware
Полнофункциональное программное обеспечение. Распространяется бесплатно. Охраняется авторским правом. Единственный минус — непрерывная демонстрация рекламы во время работы. Новая реклама в фоновом режиме подкачивается из интернета, поэтому не исключена возможность попадания на компьютер вредоносного ПО. От показа рекламы можно избавиться оплатив программу.
Open Source
Полнофункциональное программное обеспечение. Распространяется бесплатно. Охраняется авторским правом. Доступен исходный код, благодаря чему у Вас есть возможность доработать программу или изменить под свои нужды. Модифицированную программу нельзя распространять как платную, только по лицензии Open Source.Автор исходной программы может требовать, чтобы все изменения распространялись в виде отдельных модифицирующих патчей.
Commercial
Полнофункциональное программное обеспечение. Оплата за него производится сразу. Как правило продается в коробочном варианте, но встречается и в интернете. Охраняется авторским правом. Использование этого вида программ без оплаты является незаконным.
Имеет три основных варианта лицензий :
-
лицензия для покупки вместе с новым компьютером (OEM). Предназначена для производителей/сборщиков персональных компьютеров. Имеет более низкую стоимость, но не может быть переустановлена на другой компьютер. В случае ремонта или модернизации компьютера лицензию необходимо приобретать заново.
-
коробочная версия продукта. Оптимальный вариант для обычного пользователя. Диск с программой продается в фирменной упаковке. Не привязана к конкретному устройству.
-
корпоративная лицензия. Предназначена для юридических лиц. Не привязана к конкретному устройству. Срок действия такой лицензии, как правило, не ограничен.
Обувь — является необходимым аксессуаром у любого современного человека. Тапочки для дома, шлепки для пляжа, удобные туфли на каждый день и красивая пара на выход.. Вариантов много, но для любой обуви справедливо то, что она должна быть подобрана по размеру и желательно по полноте ноги.
Чтобы узнать свой размер, нужно одеть носки, стать на листок бумаги и обвести карандашом свою стопу. Потом измерить растояние от самого длинного пальца до пятки для обеих ног и выбрать большее значение. Это и будет Ваш размер в метрической системе. Проводить измерения желательно стоя и вечером, потому что ноги немного отекают и увеличиваются в размерах.
К сожалению, в разных странах используются разные обозначения размеров, но зная длинну своей стопы в сантиметрах не сложно найти соответствие с европейским или американским размером.
Таблица мужских размеров
Значение в см |
25 |
25,5 |
26 |
26,5 |
27 |
27,5 |
28 |
28,5 |
29 |
29,5 |
30 |
31 |
32 |
Россия, Украина |
39 |
39,5 |
40 |
40,5 |
41 |
41,5 |
42 |
42,5 |
43 |
43,5 |
44 |
45 |
46 |
Европа |
40 |
40,5 |
41 |
41,5 |
42 |
42,5
|
43 |
43,5 |
44 |
44,5 |
45 |
46 |
47 |
США |
7 |
7,5 |
8 |
8,5 |
9 |
9,5 |
10 |
10,5 |
11 |
11,5 |
12 |
13 |
14 |
Англия |
6,5 |
7 |
7,5 |
8 |
8,5 |
9 |
9,5 |
10 |
10,5 |
11 |
11,5 |
12,5 |
13,5 |
Значение в см |
21,5 |
22 |
22,5 |
23 |
23,5 |
24 |
24,5 |
25 |
25,5 |
26 |
26,5 |
27 |
Россия, Украина |
34 |
34,5 |
35 |
35,5 |
36 |
36,5 |
37 |
37,5 |
38 |
38,5 |
39 |
39,5 |
Европа |
35 |
35,5 |
36 |
36,5 |
37 |
37,5 |
38 |
38,5 |
39 |
39,5 |
40 |
40,5 |
США |
4,5 |
5 |
5,5 |
6 |
6,5 |
7 |
7,5 |
8 |
8,5 |
9 |
9,5 |
10 |
Англия |
2,5 |
3 |
3,5 |
4 |
4,5 |
5 |
5,5 |
6 |
6,5 |
7 |
7,5 |
8 |
Значение в см |
20 |
20,5 |
21,5 |
22 |
22,5 |
23 |
24 |
Россия, Украина |
31 |
32 |
33 |
34 |
34 |
35 |
36 |
Европа |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
США |
1 |
2 |
3 |
3,5 |
4 |
5 |
6 |
Англия |
1 |
2 |
2,5 |
3 |
4 |
5 |
Вторым важным параметром после размера является полнота обуви. Для того, чтобы узнать полноту своих ног, нужно измерить обхват ноги по самым широким точкам носочной части с помощью сантиметра.
В разных странах, может различаться количество полнот, которые должны выпускать обувные предприятия согласно ГОСТу, что уж говорить об обозначениях — они свои практически у каждой страны. Многие предприятия специализируются на выпуске обуви только определенных полнот - узких, средних или широких. Ниже приведена таблица соответствия наиболее распространенных значений.
Таблица полнот для каждого размера
Полнота (подъем) в см |
Размер обуви |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
35 |
19,7 |
20,2 |
20,7 |
21,2 |
21,7 |
22,2 |
22,7 |
23,6 |
24 |
36 |
20,1 |
20,6 |
21,1 |
21,6 |
22,1 |
22,6 |
23,1 |
23,6 |
24 |
37 |
20,5 |
21 |
21,5 |
22 |
22,5 |
23 |
23,5 |
24 |
25 |
38 |
20,9 |
21,4 |
21,9 |
22,4 |
22,9 |
23,4 |
23,9 |
24,4 |
25 |
39 |
21,3 |
21,8 |
22,3 |
22,8 |
23,3 |
23,8 |
24,3 |
24,8 |
25 |
40 |
21,7 |
22,2 |
22,7 |
23,2 |
23,7 |
24,2 |
24,7 |
25,2 |
26 |
41 |
22,1 |
22,6 |
23,1 |
23,6 |
24,1 |
24,6 |
25,1 |
25,6 |
26 |
42 |
22,5 |
23 |
23,5 |
24 |
24,5 |
25 |
25,5 |
26 |
26,5 |
43 |
22,9 |
23,4 |
23,9 |
24,4 |
24,9 |
25,4 |
25,9 |
26,4 |
26,9 |
44 |
23,3 |
23,8 |
24,3 |
24,8 |
25,3 |
25,8 |
26,3 |
26,8 |
27,3 |
45 |
23,7 |
24,2 |
24,7 |
25,2 |
25,7 |
26,2 |
26,7 |
27,2 |
27,7 |
46 |
24,1 |
24,6 |
25,1 |
25,6 |
26,1 |
26,6 |
27,1 |
27,6 |
28,1 |
47 |
24,5 |
25 |
25,5 |
26 |
26,5 |
27 |
27,5 |
28 |
28,5 |
48 |
24,9 |
25,4 |
25,9 |
26,4 |
26,9 |
27,4 |
27,9 |
28,4 |
28,9 |
Таблица соответствия полнот по основным системам маркировки
На очень узкую ногу |
Нормальная |
Широкая стопа с широкими косточками |
Французская |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Английская |
A |
B |
C |
D |
E |
F |
G |
H |
J |
K |
Американская |
AAAA |
AAA |
AA |
A |
B |
C |
D |
E |
EE |
Если полнота не указана, значит, обувь нормальной полноты.
Размерные таблицы. Одежда
 |
|
Одежданужна всем и всегда, кому то больше и разнообразнее, кому то всего пару вещей, но тем не менее мы постоянно ее покупаем. Кто то на рынке, кто то в магазине, с развитием интернета многие стали заказывать вещи в отечественных и зарубежных интернет-магазинах. И если купить себе вещь на рынке можно и не зная своего размера, то с покупками «на растоянии» или при покупке одежды близким без знания размеров не обойтись. Да и в крупных магазинах процесс подбора и покупки одежды значительно ускорится, если Вам будет известен Ваш размер.
Размерыв разных странах обозначаются по разному, поэтому стоит отталкиваться от привычной «советской» системы. Обозначение размера изделия, как правило всегда есть на ярлычке. Кроме непосредственно наименования размера могут быть указаны рост, обхват груди и обхват бедер.
Как правильно измерить свои параметры?
Для измерения параметров используют сантиметровую ленту.
Рост— измеряют без обуви от макушки до пят. Удобнее всего это делать в дверном проеме.
Обхват груди— измеряют горизонтально по выступающим точкам груди вокруг тела.
Обхват талии— измеряют по линии талии, не затягивая сантиметровую ленту.
Обхват бедер(измеряется только у женщин) — измеряют горизонтально по самым выступающим местам ягодиц.
Длину по боковому шву— измеряют от талии через бедра до пят.
Ширину шеи(измеряется только у мужчин) — измеряют горизонтально вокруг шеи под гортанью.
Несложные расчеты
Как правило, первое число, указанное на ярлыке — эторост. В идеале Ваш рост должен отличаться от указанного на ярлычке не более, чем на 3 см. При большем расхождении вещь желательно примерить, обратив внимание на длину до линии талии, положение карманов, длину после талии и длину рукавов, а также на положение вытачек на груди и талии.
Обхват груди— это второе число, которое указывают отечественные производители. Обхват груди деленный на 2 — соотвествует Вашему размеру одежды, т.е обхват груди 88 см соответствует 44-му размеру. Если при делении получилась промежуточная величина, то следует выбирать одежду ближайшего размера в сторону увеличения.
Третья цифра на маркировке —обхват бедер. Он должен отличаться от указанного на ярлыке не более, чем на 2 см. В поясных изделиях может быть указана только одна эта цифра.
Определяем свой размер
В отечественных магазинах чаще всего встречается следующая маркировка, для удобства переведенная многими фирмами-производителями в буквы.
Таблица женских размеров
Маркировка |
XS |
S |
M |
L |
XL |
XXL |
XXXL |
XXXXL |
Размер |
42 |
44 |
46 |
48 |
50 |
52 |
54 |
56 |
Рост |
170 |
170 |
176 |
176 |
176 |
182 |
182 |
182 |
Обхват груди |
84 |
88 |
92 |
96 |
100 |
104 |
108 |
112 |
Обхват бедер |
88 |
92 |
96 |
100 |
104 |
108 |
112 |
116 |
Маркировка |
S |
M |
L |
XL |
XXL |
XXXL |
XXXXL |
XXXXXL |
Размер |
46 |
48 |
50 |
52 |
54 |
56 |
58 |
60 |
Рост |
170 |
176 |
182 |
182 |
188 |
188 |
188 |
188 |
Обхват груди |
92 |
96 |
100 |
104 |
108 |
112 |
116 |
120 |
Обхват талии |
80 |
84 |
88 |
92 |
96 |
100 |
104 |
108 |
Международная маркировка отличается от отечественной. Выделяют три наиболее распространенные : европейскую, американскую и английскую. Ниже приведены таблицы соответсвия для данных стран.
Размеры юбок, пиджаков и верхней одежды
Размеры |
Россия |
42 |
44 |
46 |
48 |
50 |
52 |
54 |
США |
8 |
10 |
12 |
14 |
16 |
18 |
20 |
Англия |
30 |
32 |
34 |
36 |
38 |
40 |
42 |
Европа |
36 |
38 |
40 |
42 |
44 |
46 |
48 |
Размеры |
Россия |
42 |
44 |
46 |
48 |
50 |
52 |
54 |
56 |
США |
30 |
32 |
34 |
36 |
38 |
40 |
42 |
44 |
Англия |
32 |
34 |
36 |
38 |
40 |
42 |
44 |
46 |
Европа |
38 |
40 |
42 |
44 |
46 |
48 |
50 |
52 |